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Dry needling, qu’est-ce que c’est ?  Dry Needling traite des douleurs myofasciales. Les causes de ces douleurs peuvent varier, allant du traumatisme, de la posture et de la surcharge chronique, jusqu’au stress et à la fatigue. Le muscle réagit en se tendant et en créant un point douloureux du corps, couramment appelée un triggerpoint. Lorsque…

L’anxiété. Alors, à quoi ressemble-t-il dans votre système? Physiquement, cela pourrait ressembler à: une oppression dans la poitrine, une posture arrondie et fermée (à la vie); une difficulté à respirer profondément; une difficulté à dormir ou bien à trop dormir; une augmentation du rythme cardiaque; une suralimentation ou u une sous-alimentation; des douleurs dans le…

Dans l’approche holistique, nous entendons souvent des gens parler d’alignement du corps (physique), de l’esprit (mental) et de l’âme (spirituel), mais qu’est-ce que cela signifie? En tant que physiothérapeutes, nous apprenons à observer et à transformer l’alignement du corps, qui se réfère à la façon dont la tête, les épaules, la colonne vertébrale, les hanches,…

Stephanie Holmes vous explique l’importance du gainage dans les sports de montagne, un article pour Verbierlife. Qu’est-ce que le gainage ? Vous avez sûrement déjà entendu parler de gainage, que ce soit chez le physio, au cours de Pilatesou au ski. Il faut dire que ce terme s’est largement répandu ces dernières années. Lorsque l’on…

[:en]There are many points of similarity between yoga and Pilates. There are many different forms of Yoga, whereas Pilates…[:fr]Il y a de nombreuses similarités entre le yoga et le Pilates. Tandis que de nombreuses différentes
formes de yoga existent, les exercices de Pilates sont [:]

Un blog de Stephanie de PhysioVerbier sur la guérison des tissus La question la plus souvent posée en tant que physiothérapeute est la suivante: combien de temps faudra-t-il pour que tout soit normal? Combien de temps ma blessure prendra-t-elle à guérir? Quand puis-je m’y remettre au sport? Lorsque j’étais une physiothérapeute apprentie travaillant dans un…

Toutes personnes impliqués dans l’industrie du ski auront sans doutes entendu parler du LCA, ou connaîtra quelqu’un qui a blessé son LCA. Nous pouvons identifier une grande augmentation du nombre de ruptures du LCA en hiver et, pour la plupart, cela mettra fin à la saison de ski. Alors, que fait réellement le LCA? Et…

Vous êtes peut-être familier avec l’intense douleur musculaire provoquée par une activité sportive ou un mouvement inhabituel. Connu officiellement sous le nom de «DMR» ou douleur musculaire retardé, la douleur est provoquée par une inflammation du muscle et du tissu conjonctif engendré par un micro-dégât subi au cours de l’exercice. Beaucoup de personnes qui dévalent…

[:en]Yoga is a combination of physical, mental and spiritual practices that originated in India…[:fr]Le yoga est une combinaison de pratiques physiques, mentales et spirituelles originaires de l’Inde…[:]